Anda mungkin kerap membaca berita seputar kondisi planet kita. Baik itu seputar bencana alam, kekeringan, banjir, atau kebakaran hutan. Ini yang membikin banyak orang yang mengalami kecemasan lingkungan (eco-anxiety), dan ternyata efeknya betul-betul nyata.
Sebuah laporan tahun 2017 yang dirilis oleh American Psychological Association (APA) Situs Slot Gacor menemukan bahwa perubahan iklim bisa berpengaruh signifikan pada kesehatan mental, termasuk memicu gejala seperti stress berat dan kecemasan lingkungan didefinisikan sebagai ketakutan kronis akan malapetaka lingkungan.
COO dari Foundation for Climate Restoration, Erica Dodds mengatakan bahwa kecemasan lingkungan merupakan perasaan bahwa semua sesuatu yang kita lakukan yang merusak planet ini, secara tidak segera merusak kita.
Berdasarkan Dodds, orang yang mengalami eco-anxiety mungkin lebih proaktif ketimbang kebanyakan orang dalam mengambil tindakan slot terbaru untuk melindungi sumber energi, seperti menggunakan botol air yang bisa dipakai kembali dan wadah penyimpanan makanan, dan mengurangi konsumsi plastik sekali gunakan.
“Atau, di sisi lain, mereka mungkin merasa betul-betul tidak berdaya untuk menghentikan degradasi lingkungan sehingga mereka tidak bisa memikirkannya sama sekali,” katanya diberitakan She Knows dikutip pada Senin, 5 September 2022.
Hadapi Eco-anxiety
Segera apa yang wajib dikerjakan? Berdasarkan Dodds, strategi yang berbeda akan berprofesi untuk orang yang berbeda. Dan, bertingkah menjadi obat terbaik untuk mengurangi kecemasan lingkungan.
“Ketika berbincang-bincang seputar duka lingkungan dan kecemasan lingkungan, saya menunjang orang untuk duduk sebentar dan pada dikala itu menemukan sesuatu untuk disyukuri,” kata Dr Kriss A Kevorkian
Apabila Anda memandang keindahan alam sebentar dan menghargainya, lakukanlah! Tapi apabila tidak, pikirkan seputar semua orang yang berprofesi untuk menyelamatkan alam.
Apabila bertingkah terlihat berlebihan, cobalah berdamai dengan kenyataan bahwa Anda tidak bisa melaksanakan segalanya.
Apabila Anda mau bertingkah untuk bumi ini, ada banyak pendekatan untuk mengurangi jejak karbon, termasuk memilih Agen Slot88 untuk bersepeda ketimbang mengemudi, memilih produk ramah lingkungan yang berkelanjutan, mengurangi makan daging, atau mempunyai sedikit anak.
Kevorkian mengatakan bahwa dirinya tidak asing dengan penderitaan mental yang disebabkan krisis global.
Dia pada 2004 menghasilkan istilah ‘duka lingkungan’ yang ia definisikan sebagai ‘Respon duka yang berasal dari hilangnya ekosistem lingkungan yang disebabkan momen alam atau buatan manusia.’.
Sementara duka lingkungan bukanlah gangguan kesehatan mental dan berbeda dari kecemasan lingkungan.
Kevorkian mengatakan pengalamannya dengan meneliti fenomena, yang diawali pada tahun 2001, telah menggambarkan bahwa kepedulian kita terhadap planet kita, bagus secara mental dan emosi, meningkat.